舞動全方位 瑜珈有氧樂活瘋『健康有氧補給站5』于文蕙Serina老師2009年第五張專輯又刷新創舉，特別邀請國內北、中、南頂尖知名的體適能講師群，共同攜手合作，為您帶來一系列不可多得的舞林寶典、瑜珈精髓及皮拉提斯的神奇功能，安全有效的雕塑全身均勻體線，享受改變後的自信與喜悅，創造未來主流的全方位運動將瘋迷你我的心，絕對不可錯過！
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舞動瑜珈提斯的獨特魅力
球與彈力帶結合的強力功效
皮拉提斯的全身雕塑
放克有氧的隨心所欲
活力有氧的熱情奔放
Free Style流行舞蹈的狂野性
感法老王 Joe的肚皮舞絕頂功夫
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